SONCHOO KARATE : site officiel du club de karaté de Labroquère - clubeo

LEXIQUE

Termes à savoir
Rei salut
Kamae prise de garde
Hidari gauche
Migi droit
Gedan niveau bas (sous la ceinture)
Chudan niveau milieu (entre la base du cou et la ceinture)
Jodan niveau haut (cou et tête)
   
Compter jusqu'à 10
Ichi un
Ni deux
San trois
Chi quatre
Go cinq
Roku six
Sichi sept
Hachi huit
Ku neuf
Ju dix
   
Positions debout et postures: Dachi
Heisoku Dachi debout, les pieds l'un contre l'autre
Musubi Dachi debout, talons joints, pointes des pieds écartées
Reinoji Dachi debout, un pied devant l'autre, formant un L
Teiji Dachi debout, un pied devant l'autre, formant un T
Heiko Dachi (Yoi) debout, pieds écartés et parallèles
Hachiji Dachi debout, pieds pointés vers l'extérieur, écartés de la largeur des hanches
Uchi hachiji dachi debout, pieds pointés vers l'intérieur, écartés de la largeur des hanches
Zenkutsu Dachi Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
Kokutsu Dachi Fente arrière : 70% du Reinoji Dachi = debout, un pied devant l'autre, formant un L
Heiko Dachi (Yoi) debout, pieds écartés et parallèles
Kiba Dachi position du cavalier, pieds parallèles
Shiko Dachi position du sumotori
Fudo Dachi position de combat
Neko Ashi Dachi position du chat
Kosa Dachi position pieds croisés
(ou Kake Dachi)  
Moto Dachi position fondamentale, petit Zenkutsu
Sanchin Dachi position du sablier, ou des 3 centres
Hangetsu Dachi (ou Seishan Dachi) position du sablier élargie
Tsuru Ashi Dachi (ou Sagi Ashi Dachi) debout sur une jambe
   
Déplacements : Unsoku
Ayumi Ashi avancer d'un pas
(ou De Ashi)
Hiki Ashi reculer d'un pas
Yori Ashi pas glissé
Tsugi ashi pas chassé
Okuri Ashi avancer de deux pas
Mawari Ashi déplacement tournant autour du pied avant
Ushiro Ashi Mawari Ashi déplacement tournant autour du pied arrière
   
Techniques de défense : Uke Waza
Gedan Barai défense basse par un mouvement de balayage avec le bras
Jodan Age Uke défense haute par un mouvement remontant avec le bras
Soto (Ude) Uke défense avec le bras dans un mouvement de l'extérieur vers l'intérieur
Uchi Ude Uke défense avec le bras dans un mouvement de l'intérieur vers l'extérieur
Shuto Uke défense avec le tranchant de la main
Osae Uke défense par pression ou immobilisation avec la main
Haishu Uke défense avec le dos de la main
Teisho Uke défense avec la paume
Juji Uke défense double avec les deux bras croisés (voir kata Heian Godan)
(ou Kosa Uke)
Kakiwake Uke défense double avec les deux bras sortant (voir kata Heian Yodan)
Morote Uke défense double, bras arrière en protection
Heiko Uke défense double avec les deux bras parallèles
Sukui Uke défense en puisant
Nagashi Uke défense brossée en accompagnant l'attaque avec la main ou le bras
Otoshi Uke défense en frappant avec l'avant-bras vers le bas
Koken uke défense avec le poignet
   
Attaques directes de poing : Tsuki Waza
Choku Zuki coup de poing fondamental
Gyaku Zuki coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée
Oi Zuki coup de poing du même côté que la jambe avancée, épaules de face (coup de poing en poursuite avec un pas)
(ou Jun Zuki)
Maete Zuki coup de poing avec le poing avant
Kisami Zuki coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste
Nagashi Zuki coup de poing avec le poing avant en esquivant
Tate Zuki coup de poing avec le poing vertical
Ura Zuki coup de poing, paume tournée vers le haut
Kagi Zuki coup de poing en crochet
Mawashi Zuki coup de poing circulaire
(ou Furi Zuki)
Yama Zuki coup de poing double, simultanément jodan et gedan
Morote Zuki coup de poing double au même niveau
Nukite attaque directe en pique de main
Age Zuki coup de poing remontant
   
Techniques de percussion : Uchi Waza
Uraken Uchi attaque circulaire avec le dos du poing
Shuto Uchi attaque circulaire avec le tranchant de la main
Tetsui Uchi attaque circulaire avec la main en marteau
Enpi (Empi) Uchi attaque avec le coude
(ou Hiji Uchi)
Haito Uchi attaque avec le tranchant interne de la main (côté pouce)
Teisho Uchi attaque avec la paume
Koken Uchi attaque avec le dessus du poignet
Haishu Uchi attaque avec le dos de la main
   
Attaques de pieds : Keri Waza
Mawashi Geri coup de pied circulaire fouetté
Yoko Kekomi coup de pied latéral défonçant (chassé) le talon en avant
Yoko Keage coup de pied latéral remontant
Mikazuki Geri coup de pied en croissant
Mae Geri coup de pied de face les orteils relevés
Ura Mikazuki Geri coup de pied en croissant inverse
Ushiro Geri coup de pied vers l'arrière
Fumikomi coup de pied écrasant
Fumikiri coup de pied bas, dans l'idée de couper
Tobi Geri coup de pied sauté
Ashi Barai balayage
Ura Mawashi Geri coup de pied en revers tournant
Ushiro Mawashi Barai balayage tournant vers l'arrière
Hiza (Hitsui) Geri coup de genou
Nami Gaeshi coup de pied en vague (remontant avec la plante du pied)
Kakato Geri coup de talon de haut en bas

 

COMPTER EN JAPONAIS

COMPTER EN JAPONAIS

DOJO : nouvelle photo 30 jours
CODE MORAL et 2 autres 3 mois
DOJO 3 mois
création club 6 mois
TAKE'N'GO et Autour Du Bois 6 mois
Fabrice JOSSET 6 mois
Teste1 8 mois
Teste 8 mois
Self défense / Krav Maga et 3 autres 8 mois
lucien desnot 8 mois
formation et 2 autres [modif] plus de 5 ans
PASSAGE DE GRADE et 4 autres [modif] plus de 5 ans
Fonteunilles 2012 : nouvelles photos plus de 5 ans
Fonteunilles 2012 : nouvelles photos plus de 5 ans
competition Fontenilles 2012 plus de 5 ans

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